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So viel runter -Huch. Könnte aber mit an der Waage liegen. Nicht die selbe wie sonst. Aber trotzdem bin ich happy :-)
Schönes Wochenende euch allen! 🥳
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78.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1580 kcal
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Fat: 58.74g | Prot: 99.97g | Carbs: 160.95g.
Lunch: Petersilie, Schnittlauch, Tomaten, Pflücksalat, Käse, Milsani Deutsche Markenbutter, Mischkornbrot, Bauernbrot. Dinner: Knorr Rahmsoße, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Tee mit Zucker vorgesüßt, Eierlikör, San Pellegrino Sanbitter, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei. more...
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2861 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Standing - 1 hour, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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