Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 87.09g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Viola Сыр Плавленый, Оладьи на Кефире, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира, Чечевица Вареная. Lunch: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сарапульская Кондитерская Фабрика Торт Вафельный Птичка-Красавка, Кофе с Молоком. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sewing - 2 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 17 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastasya ch's Weight History
|