Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2269 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 122.31g | Carbs: 295.98g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Грин Рэй Корнишоны, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Капуста, Сыр Российский, Лаваш Армянский. Lunch: Рахат Рахат Лукум, Dr. Naturi Лапша Домашняя 4 Злака, Вареное Яйцо, Бульон из Индейки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Нектарин, Сахар, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Extra Печенье-Гранола с Шоколадом и Фундуком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|