Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 119.53g | Carbs: 90.31g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Люкс, Био Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Геркулес Зерновой Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Лента Курага без Косточки, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Домик в Деревне Творог 0,1% Правильный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlzu's Weight History
|