Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 106.20g | Carbs: 194.58g.
Breakfast: Красные Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сливочное Масло, Хлеб Черный, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Соевый Соус, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Перловка Отварная. Dinner: Жареные Баклажаны в Тесте, Ежевика, Куриная Грудка Отварная, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт, Украинский Творог Нежирный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenapat's Weight History
|