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Guten Morgen ! Wünsche heute allen einen guten Start ins Wochenende :-)
Diese Woche habe ich irgendwie ,nur‘ geschafft mein Gewicht zu halten - aber auch dass ist ja schon mal was :-)
Schicke Grüße aus Hamburg
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79.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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928 kcal
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Fat: 35.62g | Prot: 50.43g | Carbs: 103.42g.
Lunch: Pilze, Käse, Gut & Günstig Rahm-Spinat, KFC Sour Cream, Aldi Kartoffelpüree, Gut & Günstig Putenbrust, Mischkornbrot. Dinner: Gut & Günstig Pfeffersalami, Mischkornbrot. Snacks/Other: Fritz Limo Orange. more...
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2973 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Desk Work - 2 hours, Standing - 5 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Habe auch ein schönes Wochenende, Grüße aus dem sehr warmen Süden ☀️ 🌞 ☀️ 🙋♀️
25 Jul 20 by member: Tiemar
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