Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 27.81g | Prot: 45.09g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Тануки Ролл с Лососем, Простоквашино Сметана 10%, Щи. Dinner: Тануки Ролл с Лососем. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Rich Сок Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|