Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 61.06g | Carbs: 130.19g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Шармель Пастила Клюквенная, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Мореслав Крабовое Мясо, Шампиньоны Жареные, Grovo Белок. Lunch: Село Зеленое Кефир 1%, Sen Soy Фунчоза Вареная, Сметана , Краснокочанная Капуста, Печень Куриная Жареная. Dinner: Шармэль Пастила Клюквенная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
3022 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|