Artık 10 kilo gitti diyebilir miyiiizzz
|
83.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 59.03g | Carbs: 54.02g.
Breakfast: Tavuk Sosisi, Salatalık (Soyulmuş), Mis Çeçil Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Muz, Altınkılıç Kefirix Ballı Muzlu. Dinner: Kaşarlı Köfte. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|