|
Мотивация где то на дне 🙄🤔
|
58.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 76.46g | Carbs: 92.36g.
Breakfast: Яблоко, President Сметана 10%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сырник. Lunch: Курица с Овощами, Морковь, Рис Отварной. Dinner: Омлет или Яичница. Snacks/Other: Сырник, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, President Сметана 10%, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|