Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 74.86g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная, Красный Сладкий Перец. Lunch: Дарлетто Мягкие Вафли Карамель с Суфле, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Красный Сладкий Перец. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кижуч. Snacks/Other: Картофель Отварной, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|