Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 43.34g | Carbs: 140.14g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями, Каша Рисовая. Lunch: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Крупская Шоколад Особый Тёмный. Snacks/Other: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selemcat's Weight History
|