Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 106.57g | Carbs: 205.47g.
Breakfast: Семенишна Молоко Отборное, Славянка Сгущенка, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника. Lunch: Семенишна Молоко Отборное , Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Чеснок, Лук, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Голландский 45%, Семенишна Молоко Отборное , Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Чеснок, Лук, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Голландский 45%. Dinner: Дымов Сосиски из Говядины, Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Staropramen Пиво Светлое. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянка Сгущенка, Семенишна Молоко Отборное, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|