Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 43.09g | Carbs: 106.43g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ikea Джем из Черники, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Табрис Том Ям с Морепродуктами. Dinner: Оливковое Масло, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры, Курица по Французски, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Driving - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|