Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 94.32g | Prot: 76.62g | Carbs: 162.40g.
Breakfast: Ашан Помидор, Очаково Квас Семейный Секрет Заварной Ароматный, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Сарафаново Сметана 15%. Lunch: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тефтели 07.2020, Петрушка, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Горячие Бутерброд, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Токио Сити Мисо Суп. Snacks/Other: От Мартина Семечки Солёные Белые, Абрикос. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|