Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
101.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 53.72g | Carbs: 207.68g.
Breakfast: Vişne Reçeli, Domatesler, Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Süzme Peynir, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi. Lunch: Çiğ Köfte, Kırmızı Domates, Marul, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Dinner: Nar Ekşisi, Nane, Marul, Çiğ Köfte, Tatlı Kırmızı Biber, Dana Etinden Yapılan Köfte, Namet Hindi Füme. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
bu kilo niye böyle oluyor anlamıyorum
23 Jul 20 by member: merve32111
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merve32111's Weight History
|