Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2267 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 157.23g | Carbs: 253.86g.
Breakfast: Русская Рыбная Фактория Кета Ломтики Слабосоленая Особенная, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Куриное Филе на Гриле, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Dinner: Помидоры, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Огурец (с Кожурой), Редис, Красный Лук. Snacks/Other: RED Шоколад Тёмный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|