Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
114 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 76.37g | Carbs: 116.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lunch: Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Рис Вареный. Dinner: Яйцо Куриное, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной с Маслом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Дыня, Ашан Персик Свежий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
olyabali's Weight History
|