Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
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72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2635 kcal
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Fat: 73.34g | Prot: 166.83g | Carbs: 306.92g.
Breakfast: Fage Fruyo 0% Ciliegia, Land Edamer a Fette, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lunch: Zucchine, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Datterini, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Barilla Salsa Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Uovo, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Sfoglie Croccanti Integrali. Snacks/Other: Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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manucapi's Weight History
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