|
|
52.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 59.63g | Carbs: 142.51g.
Breakfast: Prozis Crunchy Protein Dark Chocolate With Cranberry, Prozis Chocolate Protein Muesli, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Prozis Oat Porridge. Lunch: Esselunga Pesto, NutriWell Penne Proteiche. Dinner: Rosato, Burro, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Garofalo Spaghetti. Snacks/Other: Prozis Protein Snack Cioccolato Bianco e Lamponi. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
kim w4 w3 - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Purtroppo non si può scegliere da dove perdere grasso. Dipende dalla genetica. Non esistono esercizi per perdere grasso in punti specifici. Puoi solo allenare il muscolo sotto.
22 Jul 20 by member: AgentPerry
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alessandra.amx's Weight History
|