Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
114.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 45.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 137.36g | Carbs: 94.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Цветная Капуста с Яйцом. Lunch: Яйцо Всмятку, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Чечевица Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яйцо Всмятку, Чечевица Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|