Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
67 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 52.61g | Carbs: 121.34g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Обережье Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Васильки", Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Крыжовник, Магнит Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.sharm's Weight History
|