Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 33.22g | Carbs: 124.74g.
Breakfast: Булочные Вольчека Пирог с Творогом Вольчек, Бургер Кинг Капучино. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Веселый Молочник Сметана 15%, Лисички Жареные. Snacks/Other: Now Foods Бразильский Орех, Магнит Слива, Черная Смородина, Фундук Фундук. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pumpon4uk's Weight History
|