Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 125.14g | Carbs: 188.16g.
Breakfast: Pesca Noce, Nocciole, Rapunzel Farina di Carrube, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Sottolestelle Fiocchi Piccoli di Avena Integrale, Bulk Powders Brown Rice Protein 80% Unflavoured, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio. Lunch: Orzo Perlato (Cotto), Selex Minestrone di Verdure, Patata Bollita, Colavita Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Fit, Frittata di Uova, Pomodori. Dinner: Burro, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Patate, Zucchine. Snacks/Other: Myprotein Proteine Isolate del Pisello, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Albicocche. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elirig78's Weight History
|