Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 181.48g | Carbs: 115.88g.
Breakfast: Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Миндаль, Авокадо Авокадо, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Грейпфрут, Окей Манго, Курага, Простоквашино Сливки 20%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 0,2%, ВкусВилл Хлебцы Льняные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|