Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
75 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 89.91g | Carbs: 110.60g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Базилик, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Lunch: Prime Star Лимонад Натуральный , Борщ с Говядиной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Тавр Суджук, Светлое Пиво, Яблоки, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaZorik's Weight History
|