Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 92.53g | Carbs: 154.57g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт из Топленого Молока, Ферма Молоко 2,5%, Украинский Творог 9%, Veladis Икра Селедки, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Макароны с Курицей. Dinner: Bounty Bounty, Veladis Икра Минтая, Veladis Икра Селедки, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Варус Шоколадный Кекс, Trapeza Овсянка Плющеная, Ферма Молоко 2,5%. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fame_less's Weight History
|