Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 93.75g | Prot: 49.92g | Carbs: 165.98g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Гречка Отварная. Lunch: Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Тушеные Овощи, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Виктория Ежики в Соусе (Сливочном). more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 26 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 13.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenavorobeva60's Weight History
|