Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
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72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2964 kcal
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Fat: 58.95g | Prot: 166.36g | Carbs: 411.01g.
Breakfast: Life Noci Sgusciate, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lunch: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Barilla Salsa Datterini, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Barilla Salsa Datterini, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Datterini, Voiello Penne Rigate, Pesca, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. more...
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steady weight
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manucapi's Weight History
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