|
всем привет , я здесь недавно и не много не понимаю сколько каллорий мне нужно есть что бы сбросить вес ?
|
75.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 74.62g | Carbs: 65.47g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Тефтели с Рисом. Dinner: Пепси Пепси, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadezda Sergeevna's Weight History
|