Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 61.14g | Carbs: 137.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Dinner: Черника, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Orion Choco Pie Black Currant, Orion Choco Pie Black Currant, Ярче Печенье Сдобное Кокосовое, Lotte Чокопай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|