|
i
|
62.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 47.31g | Carbs: 110.03g.
Breakfast: Ceviz, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Zeytin. Lunch: Karpuz. Dinner: Cacık, Mantar Sote, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Other: Tadım Sarı Leblebi, Gün Kurusu, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. more...
|
steady weight
|
|
|