Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2720 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 184.29g | Carbs: 320.09g.
Breakfast: はくばく もち麦ごはん, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ビーレジェンド すっきりリンゴ風味, 卵, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, 雑穀米. Dinner: 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, マヨネーズ, ライフ 玉ねぎサラダ, はくばく もち麦ごはん, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉のフライ（皮あり、衣あり）. Snacks/Other: バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン プロテインブラウニー(ホワイトチョコチップ). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|