Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 74.67g | Carbs: 113.14g.
Breakfast: Pide Ekmeği, Yumurtalı Ekmek, Zeytin, Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Bal, Kaymak, Sigara Böreği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Dinner: Burger King Tavuklu Salata. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
bugünneyedim's Weight History
|