Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2572 kcal
|
Fat: 101.50g | Prot: 136.00g | Carbs: 286.95g.
Breakfast: AH Cherrytomaten, AH Sesamzaad , AH Bospeen, AH Radijs, Koffie met Melk en Suiker, Komkommer, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Volkoren Brood, Milner Extra Belegen 30+ Kaas. Lunch: Perziken, Kruidenthee, Volkoren Brood, AH Cherrytomaten, AH Uien, AH Bospeen, AH Runder Soepballetjes, Jumbo Tomatenpuree, AH Courgette, AH Bleekselderij, Knoflook, Tomaten, AH Spinazie Vers, Gebakken Ei, Zonnebloemolie. Dinner: Oliehoorn Currysaus, AH Uien, AH Bospeen, AH Runder Soepballetjes, Jumbo Tomatenpuree, AH Courgette, AH Bleekselderij, Knoflook, Tomaten, Zonnebloemolie, Gebakken Aardappelen. Snacks/Other: Kruidenthee, Banaan, Gebakken Ei, Zonnebloemolie, Koffie met Melk en Suiker, Aardbeien, Milbona Magere Franse Kwark. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilavanwijk's Weight History
|