Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 82.69g | Carbs: 109.00g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Першинский Сметана 20%, Першинский Творог 9%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гармония Сметана 20%, Котлета Свиная, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Котлета Свиная. Dinner: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Салат с Тунцом и Овощами. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MerrinZz's Weight History
|