Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4611 kcal
|
Fat: 251.62g | Prot: 130.19g | Carbs: 425.07g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Авокадо, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Сильпо Хлеб Фитнес, Кофе. Lunch: Картофель, Сельдь Соленая, Капуста, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Творог 18%, Банан, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Крыжовник, Сильпо Торт Эстерхази, Veladis Икра Трески , Козацька Слава Орешки, Lay's Чипсы с Крабом, Stella Artois Пиво, Красные Вишни. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|