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uiii, die 100g bleiben bei mir also das normale Tempo... ich werde Geduld haben müssen, sehr viel Geduld ;-)
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69.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1074 kcal
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Fat: 37.31g | Prot: 82.92g | Carbs: 101.69g.
Breakfast: Kaffee, Zitronensaft. Lunch: Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Cocktailtomaten, Spaghetti Trocken, Lachs, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Dinner: Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Schoko, Magerquark. Snacks/Other: Käsekuchen, Physalis, Kiwi. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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