Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2013
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 44.44g | Carbs: 201.50g.
Breakfast: Orion Чокопай, Активия Йогурт Питьевой, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриный Суп Лапша, Салат Крабовый, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная. Dinner: Столовое Вино, Prime Star Фруктовый Салат, Якитория Парадайз Рору, Якитория Кайсэн Маки Агэ, Якитория Бали Маки. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой, Виктория Салат Чука, Банан. more...
|
|
2179 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|