серге1й's Journal, 21 Jul 20

серге1й's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020

98.2 kg Lost so far: 24.1 kg. Still to go: 5.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 July 2020:

1323 kcal

Fat: 64.05g | Prot: 70.58g | Carbs: 118.85g. Breakfast: Овсянка Запаренная. Lunch: Виктория Салат Весенний, Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре. Dinner: Черешня, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Глобус Баклажаны с Помидорами , Яндекс Шеф Бифштекс с Яйцом и Жареными Кабачками. more...

2808 kcal

Exercise: бег - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

серге1й's Weight History

View Complete History

серге1й's Journal, 21 Jul 20

Submit a Comment

серге1й's Weight History