Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 47.03g | Carbs: 169.37g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Фруктоза, Молокія Греческий Йогурт 8%, Красные Помидоры, Лук, Шампиньоны, Чумак Соус Краснодарский, Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Цархліб Лаваш Армянский, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Перловая Каша, Болгарский Перец, Редис, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), De Luxe Льняное Масло, Тефтели с Рисом. Dinner: Рудь Пломбир Шоколад-Апельсин, Белая Бяроза Пломбир с Какао. Snacks/Other: Персики, Простоквашино Ряжанка 3,2%, Сухие Семена Чиа. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|