Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 119.68g | Carbs: 133.43g.
Breakfast: ВкусВилл Финиковый Сироп, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Haas Ванилин, Гарнец Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: Картошка Вареная, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Яйцо (Целое), Помидоры, Ламбер Сыр Фасованный Тильзитер Ломтики. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|