Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
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45.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2694 kcal
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Fat: 91.75g | Prot: 90.38g | Carbs: 215.66g.
Breakfast: 長ねぎ, 焼き豚, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐, ヨコオデイリーフーズ 冷し素麺こんにゃく. Lunch: リコッタチーズ, 豆腐, あんかけ. Dinner: よつ葉 ブルサン アップルアンドシナモン, デニーズ 生ハムサラダ, ゆで卵, 枝豆, ビール, 春日井製菓 グリーン豆. Snacks/Other: タカキベーカリー 石窯レーズン&くるみ, セブンイレブン ツナサンド, ドクターシーラボ 青汁, 牛乳. more...
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1572 kcal
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Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours and 10 minutes, Grocery Shopping - 20 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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