Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 36.19g | Carbs: 218.69g.
Breakfast: Нектарин, Каша Овсяная. Lunch: Конфета, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Оладьи на Кефире, Нектарин, Кабачки Тушеные, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|