carmelamargherita's Journal, 20 Jul 20

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Sono Carmen Margherita ho 38 anni, amante della natura e degli animali. Un po’ meno dello sport
( ahimè ); sin da quando ero piccolina ho sofferto di sovrappeso, alternando periodi di pesoforma a periodo di peso in eccesso!? Per dirla breve mi sono data al classico effetto YoYo!?!
Spero di riuscire a perdere i 14 kg restanti e stavolta di non riprendere più peso!!!

74.1 kg Lost so far: 17.4 kg. Still to go: 6.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 July 2020:

350 kcal

Fat: 12.18g | Prot: 46.02g | Carbs: 11.97g. Breakfast: Muller Yogurt Bianco 0%, Caffè Espresso. Lunch: Coscia di Pollo, Carne. Snacks/Other: Nocciole. more...

2116 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

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Comments

Ciao Carmela siamo sorelle per caso? Benvenuta e forza. Da quando ho questa app sembra fh stia mantenendo un po' di costanza. Ti auguro un buon percorso.

20 Jul 20 by member: Sarahiever

Ben arrivata tra noi! Fidati che sei in buona compagnia qua😂😂 vedrai però che i risultati arrivano se l'impegno è costante. Di esempi positivi che danno la carica nella community ce ne sono parecchi👍

20 Jul 20 by member: Tasha-89

Grazie a tutti! 😘😘😘😘😘😘😘

20 Jul 20 by member: carmelamargherita


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