|
De weg naar beneden zet door. Blijft raar dat dag nadat ik heb hardgelopen er altijd weer iets aanzit. Ik ben blij, op naar 60 kilo en vakantie vieren 😊
|
63.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 74.87g | Carbs: 181.78g.
Breakfast: Activia Naturel, Koffie, Friesche Vlag Balance, Banaan, Blauwe Bessen, Mymuesli Super Fruit Muesli. Lunch: Lidl Filet Americain Mager, Bolletje Lichte Crackers Spelt, AH Roasted Kipfilet, Philadelphia Bieslook. Dinner: Remia Naturel Dressing, All Seasons Gemengde Sla, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Gebakken Ei, Conimex Mix Voor Bami Speciaal. Snacks/Other: Gedroogde Abrikozen, AH Medjoul Dadels. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
bij mij inderdaad de dag na hardlopen ook wat erbij op de weegschaal. de dag daarna is er dan wel weer een dalende lijn.
20 Jul 20 by member: K4rin!
|
Ja idd, dat is bij mij ook. Ik zat eindelijk weer onder de 63 tot vanmorgen. We gaan gewoon weer door 💪🏻
|
Lekker hoor. En alvast fijne vakantie 🌺
20 Jul 20 by member: annemiek rembil
|
Hier ook, hoor. Altijd de dag na een flink loopje, minstens een kilo erbij en één of twee dagen later er weer af. Bijzonder toch, zo’n lichaam!
20 Jul 20 by member: metjenn
|
Super hoor, fijne vakantie
20 Jul 20 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Weight History
|