Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
67 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 90.73g | Carbs: 200.16g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Сыр Адыгейский, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Ашан Персик Свежий, Лидский Квас, Помидоры, Утиное Мясо, Рис Отварной, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Инмарко Cornetto Киви-Кактус, Ашан Персик Свежий, Азбука Вкуса Суп Фо с Говядиной . Snacks/Other: Фундук Фундук, Творожная Запеканка, Ударница Мармеландия Дольки, Помидоры, Перекресток Персик, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika3093's Weight History
|