Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 22.43g | Carbs: 165.69g.
Breakfast: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Жареная Картошка, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Простоквашино Молоко 3,2%, Зефир, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Мармелад, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kormina_'s Weight History
|