Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 90.25g | Carbs: 285.70g.
Breakfast: Сырники Домашние, Пятерочка Сыр Пошехонский, Микоян Колбаса Рубленая, Сливочный Сыр, Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Куриная, Картошка Тушеная. Dinner: Клубника, Малина, Куриное Филе Вареное, Billa Картофельные Лодочки с Сыром и Курицей . Snacks/Other: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Нектарины, Клубника, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Смородина Красная. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Здороволена's Weight History
|