Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 157.00g | Carbs: 173.32g.
Breakfast: Абрикос, Уктусский Молочный Завод Сыр Плавленный Уктусский, Пятерочка Нектарин , Ого Отруби Пшеничные, Ашан Молоко 0,5%, Ого Овсяные Отруби, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Творог 5%, Брест Литовск Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Молоко 0,5%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Уктусский Молочный Завод Сыр Плавленный Уктусский, Черешня, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Русское Молоко Вареная Сгущенка. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сметана 15%, Уктусский Молочный Завод Сыр Плавленный Уктусский, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Огурец (без Кожуры), Село Зеленое Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сметана 15%, Помидоры, Кабачки Тушеные, Нам Ням Отварное Филе Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eninadar's Weight History
|